Текущее время: 23 авг 2019, 23:27

Свежевыжатый сок - это яд

Активные темы
Добавить в закладки

Вам подарок от форума! Хотите посмотреть?

Случайная помощь: Вы можете запретить пользователю отправлять вам личные сообщения, используя правила для сообщений в вашем личном разделе

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 #1 Сообщение 26 июн 2010, 09:31 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Путник
Путник
Аватара пользователя

Это первый пост темы


Настр: Философское

Пол: Мужской

Имя: Алекс

С детства нам внушили, что пейте сок — будете здоровы. Теперь же выясняется, что он не слишком полезен, а порой даже может нанести вред. Так что не торопитесь бороться с весенним авитаминозом посредством сокотерапии.

Важный недостаток фреша — большое количество быстро всасывающихся углеводов. Выпив стакан сока, вместе с витаминами и антиоксидантами мы получаем еще и порцию сахара. Зато соки, в отличие от цельных фруктов, почти не содержат клетчатки, у которой нет энергетической ценности, поэтому в них гораздо больше калорий на единицу массы. Средняя чашка винограда содержит 62 ккал, а тот же объем сока дает больше 100 ккал.

В середине 1990-х про ананасовый сок кричали на каждом углу, в газетах писали, что в нем нашли бромелайн — вещество, якобы сжигающее жир. Сразу появилось множество БАДов (биологически активных добавок) на основе ананаса — специально для похудения. Хотя на самом деле бромелайн — это фермент, расщепляющий белки, так что к жиру он не имеет никакого отношения. А ананасовые пищевые добавки могут только улучшать пищеварение. К тому же ананасовый сок — один из самых сладких, поэтому похудеть, запивая им еду, нереально. Или, например, была раскрученная история о том, как в 2006 году фотомодель Джордан избавилась от лишних 13 кг, набранных во время беременности, якобы с помощью соковой диеты Джейсона Вейла. Но штука в том, что Джордан, помимо соков, сидела на жесткой безуглеводной диете и занималась с тренером три раза в неделю. И при чем тут соки?

В общем, похудеть с помощью соков — утопия. А вот наоборот — пожалуйста. Например, Барри Попкин, специалист в области питания из Университета Северной Каролины Чапел Хилл, считает, что стакан сока мало чем отличается от стакана сладкой газировки: никакой пользы, а только лишние 110–180 ккал. По его мнению, чрезмерное увлечение сладкими напитками — одна из причин того, что в США так много полных людей. А ученые из Университета Джонса Хопкинса недавно вообще заявили, что соки не утоляют голод.

Дальше — больше! Если употреблять много витамина С, это может привести к нарушению усвоения витамина В12, который отвечает за кроветворение и работу нервной системы. Управление по вопросам питания и лекарств США рекомендует внимательно читать этикетки и разбавлять соки водой. Человеку нужно всего 60 мг витамина С в день — столько содержится в половине стакана апельсинового фреша.

Но и это еще не все. Некоторое время назад ученые из Университета Северной Каролины Чапел Хилл нашли в моем любимом грейпфрутовом соке фуранокумарин — вещество, которое замедляет разрушение антигистаминных и противовирусных препаратов, антибиотиков, стероидных гормонов и десятков других лекарств. Так что все они накапливаются в крови, а это повышает риск побочных явлений и передозировки. А еще многочисленные исследования показывают, что грейпфрутовый сок может провоцировать рак груди у женщин в период менопаузы.

В общем, лучше есть сами фрукты: один апельсин, к примеру, дает 12% дневной нормы клетчатки и всего 12 г сахара, тогда как в стакане апельсинового сока, на который уходит три-четыре апельсина, содержится 26 г сахара, а клетчатки нет вообще. Так что я, кажется, решила перестать пить соки. Ну почти перестать — все-таки полностью лишать себя удовольствия не стоит. Хотя лучше, конечно, есть свежие фрукты — и вкуснее, и полезнее. Да и на столе блюдо с фруктами выглядит куда приятнее.


Пойди туда, незная куда.
Найди то, незная что.
--- Иван ДУ-РА-к

Значения некоторых славянских слов образного русского языка


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #2 Сообщение 05 авг 2010, 16:10 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Идущий
Идущий

Пол: Мужской

Посейдон писал(а):специалист в области питания из Университета Северной Каролины Чапел Хилл, считает, что стакан сока мало чем отличается от стакана сладкой газировки: никакой пользы, а только лишние 110–180 ккал.
Посейдон :lol:
Стакан сладкой газировки мало чем отличается от питания сатвичными продуктами?

А Вы в курсе, что "американские ученые считают любовь болезнью"?


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #3 Сообщение 05 авг 2010, 19:20 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Пилигрим
Пилигрим
Аватара пользователя

Пол: Женский

Чеснок-это яд, свежевыжатый сок-это яд.....
Уже страшно становится....что дальше.... :D



Любите всё человечество и служите ему.
Помогайте всем.
Будьте счастливы.
Будьте вежливы.
Будьте источником неугасающей радости.
Узнавайте Бога и всё хорошее в каждом лице.
Нет святого без прошлого и грешника без будущего.
Бабаджи.
.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #4 Сообщение 05 авг 2010, 23:16 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Путник
Путник
Аватара пользователя

Настр: Философское

Пол: Мужской

Имя: Алекс

Вы по-прежнему можете подать в суд на информацию.


Пойди туда, незная куда.
Найди то, незная что.
--- Иван ДУ-РА-к

Значения некоторых славянских слов образного русского языка


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #5 Сообщение 06 авг 2010, 00:27 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Идущий
Идущий

Пол: Мужской

И зачем Вы меня постоянно к этому склоняете?


Аргументы из Аюрведы будуть? :roll:


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #6 Сообщение 06 авг 2010, 06:56 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Путник
Путник
Аватара пользователя

Настр: Философское

Пол: Мужской

Имя: Алекс

Альтаир
Ну вам же нравится воевать с голой информацией. Вот идите в суд и посудитесь.


Пойди туда, незная куда.
Найди то, незная что.
--- Иван ДУ-РА-к

Значения некоторых славянских слов образного русского языка


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #7 Сообщение 06 авг 2010, 11:41 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Пилигрим
Пилигрим
Аватара пользователя

Пол: Женский

Juliana писал(а):Чеснок-это яд, свежевыжатый сок-это яд.....
Уже страшно становится....что дальше....

Точно!))))))))))) Сеем страхи на лево и на право.)))
Работает мысль, и можно своей энергетикой превратить яд в воду и воду в яд.)))
И потом, соками лечат, не консервированными, а именно свежевыжатыми... И во всем должна быть мера, ну не нужно пить один яблочный сок целый год...))))))))) Хотя можно и один...))) По нашей искренней просьбе Божественные энергии превратят его в то, что нам нужно на данный момент...
У меня знакомый есть, так вот он, после 20 дневного голодания, ради эксперимента, вышел из голодовки свежесваренным борщом на мясном бульоне, предварительно попросив преобразить эту пищу и сделать ее полезной для него...Реакции не было. Борщ воспринял организм как воду.


Мир всем! С Любовью!


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #8 Сообщение 06 авг 2010, 11:42 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Путник
Путник
Аватара пользователя

Настр: Философское

Пол: Мужской

Имя: Алекс

Мама писал(а):И потом, соками лечат

Вы вообще читали информацию, которая в первом посте?
Такое чувство, что только осилили заголовок темы.


Пойди туда, незная куда.
Найди то, незная что.
--- Иван ДУ-РА-к

Значения некоторых славянских слов образного русского языка


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #9 Сообщение 06 авг 2010, 12:18 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Пилигрим
Пилигрим
Аватара пользователя

Пол: Женский

:olove:
Посейдон писал(а):Вы вообще читали


Читала, читала....)))))))))))) Особенно понравилось))) - "рекомендует внимательно читать этикетки и разбавлять соки водой", ну и... всякие подсчеты калорий. )))))))))
Не злись.:olove: ))) Это действительно глупость, считать соки ядом… :olove:
С таким же успехом можно отравиться и простой водой...
А что тянет то к такой информации?)))


Мир всем! С Любовью!


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #10 Сообщение 06 авг 2010, 12:19 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Путник
Путник
Аватара пользователя

Настр: Философское

Пол: Мужской

Имя: Алекс

Мама писал(а):Не злись

Я и не злюсь.
Не поняли так и не поняли.
Потом поймёте.


Пойди туда, незная куда.
Найди то, незная что.
--- Иван ДУ-РА-к

Значения некоторых славянских слов образного русского языка


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Похожие темы


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: