Текущее время: 22 июн 2018, 12:29

Диагностика здоровья

Активные темы
Добавить в закладки

Вам подарок от форума! Хотите посмотреть?

Случайная помощь: Нажимая на ссылку "Новые сообщения" – вы всегда можете читать только самые новые посты на форуме

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 #21 Сообщение 08 июл 2010, 01:31 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Странник
Странник
Аватара пользователя

Настр: Светлое

Пол: Женский

Имя: Людмила

Вступление такое. что Питер Келдер в Тибете на базаре встретил одного человека , тот оказался учителем. Он прожил у него то ли год, то ли три года, и вышел оттуда помолодевшим на 30 лет.
Я делала эти упражнения 4 месяца. Потом начались поездки и пришлось бросить т.к. эту зарядку нельзя прерывать. Зарядка прежде всего оздоровительная и лишь 6 упражнение омолаживает. Она запрсто вылечит мужскую импотенцию и фригидность. Уже через месяц- два энергия бурлит.

1 ритуальное действие
Выполняется оно с целью придания разогнать вихри, придавая вращению скорость и стабильность.
Исходное положение: Стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плечь руками. Приняв его вращаемся вокруг своей оси до лёгкого головокружения слева направо (это важно). Ламы рекомендуют начинать с трёх раз. В период начального освоения очень важно не переусердствовать. Можно воспользоваться приёмом балерин смотреть в одну точку.
2 ритуальное действие:
Выполняется непосредственно вслед за первым. 2р.д. наполняет вихри эфирной силой.
исходное положение лёжа на спмне.(лучше лежать на ковре или толстой подстилке). Руки вытянуть вдоль туловища, ладони с плотно соединёнными пальцами прижаты к полу, голова приподнята и крепко прижата к грудине. Поднять пряимые ноги вверх вертикально не отрывая при этом таз от пола. Если сможите , то ноги можно нагнуть в сторону головы, но не згибая в коленях и не отрывая от пола таз. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторяйте следующий раз.
В этом р. д. большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале упражнения необходимо выдохнуть, полностью избавив лёгкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох. Во время опускания такой же выдох. Если вы устали и решили отдохнуть между повторениями, то старайтесь дышать в том же ритме. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #22 Сообщение 08 июл 2010, 02:08 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Странник
Странник
Аватара пользователя

Настр: Светлое

Пол: Женский

Имя: Людмила

3 ритуальное действие:
Выполняется сразу же.
Исходное положение стоя на коленях на расстоянии ширины таза. Бёдра строго вертикально, кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бёдер как раз под ягодицами.
Голову следует наклонить вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бёдра.. После чего возвращаемся в исходное положение с прижатым подборотком к грудине.
В самом начале следует глубокий полный вдох, прогибаясь назад. медленный и полный выдох. Прогибаясь назад нужно вдыхать, возвращаясь в исх. полож. выдыхать.
P.S. Пальцы на ногах в этом упражнении должны быть упёрты в пол.
4Ритуальное действие: Сесть на пол, ноги раздвинуты примерно на ширину плеч. Позвоночник прямой, руки ладонями со здвинутыми пальцами лежат на полу по бокам от ягодиц.. Пальцы рук направлены вперёд. Голова прижата подбородком к грудине. Запркидываем голову назад-вверхкак можно дальше, а потом - поднимите туловище вперёд до горизонтального положения. В конечной фазе бёдра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки распологаются вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения нужно напрячь все мышцы тела, а потом расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к грудине подбородком.
Дыхание4 сначала нужно выдохнуть, поднимая и запрокидывая голову - глубокий и плавный вдох. Во время напряжения задержать дыхание. Сохранять неизменным ритм во всех упражнениях.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #23 Сообщение 08 июл 2010, 02:37 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Странник
Странник
Аватара пользователя

Настр: Светлое

Пол: Женский

Имя: Людмила

5 Ритуальное действие:
Положение упор лёжа прогнувшись. Тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног, Колени и таз пола не касаютсяКисти рук ориентированы строго вперёд, пальцы сомкнуты. Расстояние между ладонями немного шире плеч. Расстоние междуступнями ног такое же.
Запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение , при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленной вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине., стараемся при этом, что бы ноги оставались прямымы, а прямые руки и туловище в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным попалам в тазобедренных суставах. Возвращаемся в исходное положение - упор лёжа прогнувшись и начинаем сначала.
Когда его освоите, старайтесь при возвпащении в исходное положение прогибать спину назад как мохно больше, но не за счёт надлома в пояснице, а за счёт расправление плеч и максимального прогиба в грудном отделе. Колени и таз пола не касаются.В обоих крайних положениях максимальное напряжение всех мышц.
Начинаем с полного выдоха лёжа прогнувшись , делаем глубокий вдох (насколько это возможно) при складывании тела пополам. Возвращаясь в исходное положение полный выдох. ( Ритм тот же). В точках напряжения - задержка дыхания.
6 упражн. дам позже. Оно пока не понадобится.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #24 Сообщение 08 июл 2010, 03:09 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Странник
Странник
Аватара пользователя

Настр: Светлое

Пол: Женский

Имя: Людмила

Это не продолжение. Это МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ БОРЬБЫ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ.
С помощью этой медитации очистите организм от шлаков и обратите вспять процесс старения, научитесь ценить мудрость и опыт, обретаемые с годами.
Очистит и прояснит ауру, послужит толчком к регенерации всех клеток организма.

Сели в позу лотоса, спина прямая, руки на коленях ладонями вверх указательные пальцы соеденины с большими кольцом.Остальные пальцы вытянуты вперёд. Дыхание короткое и быстрое. лихорадочное; внимание сосредоточено на пупке Дыхание настолько энергичное, что ваш пупок "танцует." При этом повторяем мысленно мантру: ЭЙК ОУНГ КАР СА ТА НА МА. Медитация не меньше трёх минут. Можно со временем увеличивать.
-------------------------------------------------------------------------
Есть короткие медитации :
на обретение счастья
для обретения любви
для обретения космичкской энергии
обретения веры
дающая самообладание
пробуждающая внутренние силы
для обретения высшего знания
пробуждения нежности
для достижения состояния медитации
обретения ориентиров
для глубокого озарения
для достижения чувства удовлетворённости
достижения успеха
обретения высшего сознания
укрепления нервов
сохранения здоровья
преодоления стресса
дающая здоровье сердцу и женской груди
позволяющая ощущать ваше энергитическое поле
предотвращающая истощение
для исцеления от последствий стихийных бедствий
преодоление дурных привычек
исцеляющая разбитое сердце.
преодоление усталости
и мн. другое.
есть много мантр. Например. Найти достойного мужа, родить сына или дочь, вернуть иужа в семью. очищающая, оздоравливающая, и т. д.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #25 Сообщение 08 июл 2010, 07:36 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Прохожий
Прохожий

Пол: Женский

plutonij
Я тоже раньше делала пять тибетских жемчужин. А книга великолепная.Даже если это все не правда,точитается на одном дыхании и упражнения хорошие.
Упражнения делала около 3 месяцев.Но ничего не происходило.Хотя в интернете пишут что вроде бы кто-то слегка омолодился.Но эффекта как в книге нету.
Сейчас перешла на новый комплекс. В сети сейчас ходит [ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!
Чем-то похоже на Келдера. А чем-то на славянскую йогу.Если хочешь испытай.Разучивается быстро.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #26 Сообщение 08 июл 2010, 09:09 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Прохожий
Прохожий

Пол: Женский



[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #27 Сообщение 08 июл 2010, 12:05 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Путник
Путник
Аватара пользователя

Пол: Женский

plutonij
Спасибо, дорогая за упражнения.
Только вот еще одно - по сколько минут уделять на каждое
или по скольку раз их выполнять?


Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #28 Сообщение 08 июл 2010, 23:44 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Странник
Странник
Аватара пользователя

Настр: Светлое

Пол: Женский

Имя: Людмила

"Однако необходимо помнить-для того,чтобы источник молодости стал действующим аспектом нашего существа, абсолютно необходимо добиться развития в теле активного и мощного сексуального желания.Попытка трансмутировать свободную энергию, которой мало или нет вовсе, ведёт к неизбежному саморазрушению.Поэтому человеку, не испытывающему оструй потребности в сексуальном удовлетворении, практика шестого ритуального действия строго противопоказана. Сначала необходимо добиться восстановления высокой сексуальной потенции с помощью практики первых пяти ритуальных действий и лишь затем приступать к превращени. себя в сверх-человеческое существо.
-Но - есть в этом ещё один момент, объясняющий, почему сверх-людей не так уж и много.Ведь если всё так просто, то они должны были бы, казалось бы, толпами слоняться по этой планете, не зная, к чему приложить бурлящие в них сверх-силы. Этого, однако, не наблюдается. В чём же дело? А в том, что переходить в новое качество за счёт трансмутации сексуальной энергии можно только в случае, когда когда интерес к сексу полностью исчерпан.И здесь ни в коем случае нельзя ошибиться, обманув себя или переоценив своё состояние.Только тот, кто действительно исчерпал для себя секс как аспект познания человеческого бытия, может успешно осуществить переход в овое качество осознания. Тот же, для кого сексуальные отношения ещё представляют хоть какой-то интерес как источник наслаждения или не до конца познанный аспект животной стороны человеческой жизни, ни в коем случае не должен прибегать ни к каким трансмутационным практикам. Самообман здесь смертельно опасен, поскольку неминуемо приведёт к тому, что перенаправленная свободная энергия не будет усвоена высшими вихрями и вместо того, чтобы гормонично развить человеческое существо, только усилит его внутреннюю борьбу и внутренние конфликты, которые раньше или позже неизбежно разорвут психику индивида изнутри, заставив его погибнуть от неизлечимых физических болезней или же уничтожив человеческие черты его сознания психическими патологии и ввергнув в адскую круговерть его собственных животных страстей. Потому здесь предельно важна кристальная внутренняя чистота и предельная честность перед самим собой. Тот, кто решает переступить черту, должен знать, на что идёт.И ещё он должен знать, что никогда не сможет вернуться оттуда тем, кем был раньше.
-Поэтому я ещё раз хочу вас предупредить - за освоение шестого ритуального действия может браться только тот, кто чувствует, что полностью исчерпал для себя всё, что может дать секс, и больше в нём абсолютно не нуждается. Ни в каком виде - ни в явном, ни в скрытном или опосредованном в других психологических проявлениях.
-Для подавляющего большинства нормальных людей естественный отказ от секса попросту немыслим.Поэтому очень и очень немноги могут практиковать шестое ритуальное действие. Однако в отдельных случаях практика первых пяти действий со временем меняет порядок приоритетов, и, может быть, некоторым удастся преодолеть ту грань в развитии своего сознания, за которой лежит свобода выбора. Если это произойдёт, следующим шагом будет принятие решения изменить свою жизнь. Решение принимается один раз.Навсегда. Никаких колебаний, никаких взглядов назад."


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #29 Сообщение 09 июл 2010, 00:26 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Странник
Странник
Аватара пользователя

Настр: Светлое

Пол: Женский

Имя: Людмила

" Шестое ритульное чувство.
- Чтобы стать "сверхчеловеком" - а на самом деле это есть нормальное и единственно достойное настоящего человека качество жизни, - необходимо научиться экономить сексуальную энергию, концентрировать её в теле и трансмутировать, направляя из второго главного вихря во все остальные, и особенно - в два самых верхних. При этом полностью лишать второй вихрь свободной энегрии нельзя, потому что из него она автоматически поступает в самый низкий - первый вихрь, ответственный за построение каркаса физического тела - опорно-двигательного аппарата, то есть костей, мышц и сухожилий.Свободная энергия должна распределяться между вихрями гармонично, непринуждённо "вплетаясь" в их вращение. Для того чтобы этого достчь, необходимо выполнять определённые правила сексуального воздержания, о которых мы поговорим несколько позже.
- Поднять жизненную силу вверх очень просто. Но для этого её необходимо иметь. В этом кроется основная причина неудач, которые в течении сотен лет преследовали многих искателей "эликсира бессмертия" на Западе. Ведь в традициях западных религиозных орденов была практика насильственного воздержания - агрессивного подавления в себе сексуального желания. Пытаясь таким образом покорить сексуальную энергию, адепты попросту разрушали основы жизненности тела. Существет один-единственный путь обуздать наиболее мощный и своенравный аспект силы в человеке - его сексуальную энегрию, проявляющую себя посредством любовной страсти - самого непреодолимого из человечских желаний : максимально её развить, а затем трансмутировать. Ни подавление желания, ни потакание ему ни к чему не ведут. Первое не даёт силе развиться, второе - бездарно её рассеивает.И в том, и в другом случае человек проигрывает, поскольку теряет возможность накопить свободную энергию и осознанно ею воспользоваться.
- Трансмутацию сексуальной силы ламы осуществляют посредством шестого ритуального действия. Практиковать его можно только тогда, когда в теле ощущается присутствие сексуального желания, которое сигнализирует о наличии достаточного количества свободной энергии. Выполнение шестого ритуального действия заключается в следующем.: стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфринктер, сфринктер мочевого пузыря, напрягите мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками на бёдра,и интенсивно выдыхаете через рот со звуком "Ха-а-а-х-х-х...", стараясь удалить из лёгких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после эхтого вы как можно сильнее втягиваете живот засчёт напряжённого поднтия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь.Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержив положение с втянутым животом как можно дольше - столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания, - расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох. Как следует отдышавшись, повторите. Обычно,для того чтобы перенаправить свободную энергию и "растворить" возникшее сексуальное желание, достаточно трёх повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритульного действия за один раз.
- В качестве тренировки шестое ритульное действие выполняется единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений. Осваивать его следует постепенно, начав с трёх раз и еженедельно прибавляя по два. "Прикладная" практика этого упражнения возможна влюбое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и кишечника, а также наличия телесного сигнала в форме возникшего сексуального желания. Более того, вполне освоивший шестое ритуальное действие с лёгкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения сексуальной энергии в жизненную силу выполнима дейсвительно где и когда угодно, в любой момент, едва только внимание обратится к проявившему себя в теле сексуальному желанию."


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #30 Сообщение 09 июл 2010, 00:31 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Странник
Странник
Аватара пользователя

Настр: Светлое

Пол: Женский

Имя: Людмила

valeria
начинать с трёх раз каждое упражнение 1раз в день. Каждую неделю прибавлять по 2 раза и так далее до 21.
: упражнение - предварительно обязателбно прочитать выше напечатанные тексты.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: (firefox) prostofk

Похожие темы


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: