Текущее время: 28 май 2018, 13:02

Мантры, янтры, мандалы и прочее для медитаций.

Активные темы
Добавить в закладки

Вам подарок от форума! Хотите посмотреть?

Случайная помощь: Вы можете выделить текст жирным шрифтом, заключив его между тегами: [b]здесь жирный текст[/b]

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 #1 Сообщение 25 мар 2010, 13:03 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Небесный Странник
Небесный Странник
Аватара пользователя

Это первый пост темы


Настр: Волшебное

Пол: Женский

Имя: Надежда

Давно это было... Предложили нам, однажды, пройти технику медитации. Я и подруга записались на курсы.
Ведущий мастер зажёг свечи на алтаре, воскурил палочки, включил красивую музыку и по одному подозвал нас к себе.
Что он прошептал на ухо моей подруге - я не знаю. А мне он тихо так шепнул ХИРИН или ХИРИНГ, сейчас не помню.

Что это за мантра - я не представляла и он не объяснил её значения.
Сказал только, чтобы никогда и никому мы её не открывали.
Долго я пыталась с этой мантрой работать, пока не стала её ассоциировать, как ХРИ(стос) ИН(ой), тогда медитация пошла успешно, так как я тогда была в христианском эгрегоре и мнгое у меня было в жизни задействовано с этим эгрегором.

Позже я прекратила медитировать этой мантрой и перешла на мантру ОМ, так как для еня она показалась универсальной.
И, однажды, я получило в ченнелинге мантру Э_ВЭ_РЕ_СИ_АМА_И_ОМ. Что бы это значило? Я поняла только, что каждая буква и слог - это звук, в определённой частоте вибраций и силе звучания. Но как ею пользоваться - мне же не дали. По - интуиции, было передано мне, чтобы я мантру произносила, в каждый раз, как ощущается.

Так у меня вопросы так повисшими и остались, с того времени:

Что означают эти мантры и как их нужно произносить, тихо или громко, нараспев или отрывисто?... КАК?
И что ожидать от этих медитаций с этими мантрами?

Буду благодарна всем высказываниям и мнениям, предположениям и прочему.

Мантра ЛЮБОВЬ на всех языках понятна!
Изображение


Изображение Любовь – единственное добровольное растворение, блаженная смерть.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение ICQ  
 #2 Сообщение 25 мар 2010, 13:42 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Путник
Путник
Аватара пользователя

Пол: Мужской

Dancing_Fairy писал(а):ХИРИНГ


В тибетской традиции звук ОМ записывается как ОНГ.
Т.е. "М" - это закрытый звук, поэтому лучше передается сочетанием "НГ".
Также в кундалини йоге есть мантра ЭК ОНГ КАР..... Что по сути есть ЭК ОМ КАР. Переводится как Бог един.

Будем считать, что эта мантра выгдядит так ХИ РИМ.

Согласно словарю [ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!
ХИ - это "точно"
Или [ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!
ХИ - это "хорошо"

Дальше идет РИМ
Это судя по алфавиту [ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!
Буква РИ с анусваргой, то есть с носовым звуком. Получаем РИМ.

Поэтому рассмотрим перевод известного слова "рим-по-че": "Словосочетание «ганг римпоче» означает «рай Шивы» на санскрите и «гора Бога» - на тибетском языке"
Есть еще мантра "Ом Чи Рим" - сильная защитная мантра.

Что точно такое "РИМ" не знаю.
Но имеет отношение к Богу как к Силе.


Я ЛЮБЛЮ Вас, поэтому ненавижу

Изображение

Я русский, поэтому не пью!


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
 #3 Сообщение 26 мар 2010, 05:48 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Небесный Странник
Небесный Странник
Аватара пользователя

Настр: Волшебное

Пол: Женский

Имя: Надежда

Эти слова тоже могут являться мантрой к медитации и позитивному мышлению.


Изображение

Я создала мандалу из букв русского алфавита, рун и знаков, полученных мной в ченнелинге, по соответствию друг с другом.
Назвала эту мандалу: Велесова книга жизни. Она очень интересно работает. Голубыми линиями показано направление вращения мандалы, а чёрными линиями указаны пути движения знаков, рун и букв при работе с ними. К тому же там Показан Путь "А" И "Б"
"И" проходит Путь в чёрных линиях от "А" к "Б", как точка отсчёта от "А" к цели "Б" и "И" тогда является НАМЕРЕНИЕМ.
Изображение
Медитируя над этой мандалой, можно раскрыть для себя много интересного, в своём личном опыте концентрации.
А мантру можно самому придумать, окунаясь в созерцание мандалы. Это будет лучший опыт, так как он будет личный.
Потом: можно, по душе или интуитивно выбрать буквы, руны и знаки и составить строй, для создания своего слова мантры.

Мой рунический алфавит в хостинге изображений:
[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

Здесь значение каждого знака:
[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

ПОЯСНЯЮЩАЯ информация методики применения:

Суть метода в том, что тот цвет, звук или форма которые Вам наиболее нравятся, принимается за информацию.
Информация в свете ваших мыслей, чувств, и в красках вашей индивидуальности, произведут реализацию программы модели вашего мира в соответствующих параметрах.


К знакам применена таблица Луизы Хей, о психологических взаимосвязях с заболеваниями и каждый знак способен корректировать и исцелять, если правильно использовать его форму, начертанную в цвете и понимания символики его.

Зубы символизируют принятие решений. Их заболевание соответствует продолжительной нерешительности или неспособности распознавать идеи Бога для их последующего анализа и принятия решений. Зубы мудрости символизируют место в сознании для закладки прочного фундамента последующей жизни.

Позвонки позвоночника образуют связь со всеми частями и органами тела.

Концентрацией на числах и знаках в соответствии с конкретным диагнозом, можно полностью восстановить здоровье человека, если части тела или органы, у человека, ещё не удалены.

Каждый знак рунического языка, полученного мной, соответствует начальной букве русского современного алфавита,
а в названии заболевания - способствует выздоровлению, посредством начертания этого знака в виде руны с указанием числа конкретного заболевания в графике этого знака с дальнейшей концентрацией на числе и знаке одновременно, что ускорит процесс восстановления здоровья.

Целые числа являются вибрационными числами.

Это метод управления - посредством восприятия форм.
Мандала - это круг.
Заключив знак или несколько знаков в круг - усиливается поток энергий этих знаков и воздействие их.

Формы желательно выделять в ярком цвете.
Работа заключается в том, что выделенная вами форма должна соприкоснуться с буквою и со сферой форм планеты Земля, а так же сферой форм всей Вселенной в том месте, в котором осуществляется цель управления. Окрасьте всё в приятные для вас звуки музыки, в мелодии без слов и вы получите необходимый результат: великолепие жизни.

Тонкие тела могут быть подвержены повреждениям так же, как эфирное и физическое тело. Может быть нарушена форма тонких тел, структура, произойти сбой в синхронизации работы всех тел. Отрицательные эмоции, которым подвержен человек, если они переходят в устойчивое состояние, могут притянуть (в соответствии с космическим законом) аналогичные вибрации из космоса, и тогда создается целая сеть повреждений в виде существования в ауре (совокупности всех тонких тел) человека ауральных сущностей, в эфирном теле - эфирных сущностей, которые приводят к многочисленным психическим (явным, скрытым и пограничным) нарушениям и психосоматическим заболеваниям.
В работе с энергоструктурой человека используется связь сознания с подсознанием, с помощью устной речи и начертанием комбинаций рун, букв и знаков.

Подсознание знает и помнит все. Для работы с духовной сферой используется геометрическая и числовая символика
вибраций, для устранения повреждений тонких тел человека, то есть повреждений, лежащих в психической сфере человека.
В соответствии с космическими законами, все вибрирует, все излучает.

Создавайте, из предложенного мной, свои мандалы и мантры, и используйте их для всего, что требуется в данности вашей жизни, чтобы обрести свой личный опыт восприятия и осознания той реальности, что является настоящей действительностью.

Изображение


Изображение Любовь – единственное добровольное растворение, блаженная смерть.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение ICQ  
 #4 Сообщение 27 мар 2010, 07:18 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Небесный Странник
Небесный Странник
Аватара пользователя

Настр: Волшебное

Пол: Женский

Имя: Надежда

Ссылки приведут вас к интересным медитациям массажу и другому. Просто жмите и выбирайте.

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь! Дневник медитаций.

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

[ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!

Кто-нибудь пробовал заниматься этой гимнастикой? Я прочитала об этом много чего. И меня волнует вопрос того, что, если встанешь на этот путь, то нельзя уже прекратить этим заниматься, а то пойдёт обратное явление и придёт скорая гибель организма. Нельзя остановиться и нельзя прекратить этим заниматься. Это так?

Цитата:Комплекс упражнений гимнастики Анкхара состоит из двух видов гиманстик - Гимнастики №1 и Гимнастики №2.
Гимнастика №1 лучше всех прокачивает лимфатическую систему организма и очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожая и выводя шлаки, защищая организм от рака, старения, аллергии, диабета, повышая общий уровень энергии в организме.
Гимнастика №2 повторяет в нервной системе человека тот же сигнал, какой у этого человека был в нервной системе во время его рождения.
Сигнал, как ключ к замку, будет состоять из различных, мелких сигналов и чем точнее подобран ключ, тем легче открыть замок, легче открыть высшую энергетику человеческого тела. Энергетику высших достижений.
Гимнастика №1 является мерой предосторожности Гимнастики №2.

Гимнастика №1. Общая теория.

Очистить и использовать эффективно естественную канализационную систему организма. Для всех клеток такой системой является лимфатическая система. Лимфатическая система доходит до каждой клетки и может убрать отходы от любой и от всех вместе, если сама система не забита. Как узнать очищена канализация или забита? По запаху пота. Сравните свой запах с запахом пота маленького ребенка. У ребенка пот выделяется для охлаждения тела, ребенок двигается больше, а потеет меньше. У вас пот выделяется для выведения из тела отходов, шлаков, потому что своей канализационной системой не пользуетесь - вот дерьмо и лезет из всех пор. С запахом все понятно без объяснений. Душ и духи канализацию не очистят.
Как очистить?Чтобы понять, как очистить, надо знать, а как она устроена и как работает.

Как устроена.

Лимфатическая система и межклеточная жидкость содержат жидкости в 5-6 раз больше, чем кровь.
Состоит из лимфатических сосудов и узлов, под диафрагмой лимфатические сосуды образуют утолщение, т.н. цистерну. Йоги называют ее вторым сердцем. В сосудах находятся обратные клапаны.

Как работает?

Работает как автомобильный шланг для перекачки жидкости. Сжал, отпустил - жидкость пошла. Сколько раз сжал, столько жидкости и перекачал.
Как очистить канализацию тела и поддерживать свои клетки в чистоте?
Лимфатическая система своего насоса (такого как сердце, в кровеносной системе) не имеет, и прокачивать ее можно только усилиями своих мышц. Хочешь, очищай, хочешь, так живи.
Как чистить? Сначала там, где хорошо чистится, начинаем от сердца, потом дальше к периферии тела, возвращаясь к сердцу. Тюбик с засохшей зубной пастой видели? Все так же. Существует комплекс зарядки по очистке тела у А. Сидерского, у меня вы научитесь, как можно создать вам свой - индивидуальный. 2-3 минуты и вы очистите каждую вашу клеточку.
Движения по очистке лимфасистемы лучше сочетать с усиленной подачей кислорода клеткам. Клетки будут частично сжигать шлаки в особо загрязненных местах тела, а зарядкой вы будете их прогонять по каналам и сосудам. Движение жидкости по лимфасистеме выполняется движениями похожими на змеиные. В древних оздоровительных системах их обозначали знаком змеи. Посмотрите, как движется змея, как она начинает движение. От головы, от сердца, волновыми движениями по всему телу. Так и надо сжимать, расслаблять, растягивать - как змея.
Повышенную подачу кислорода клеткам древние связывали с птицами. Мы можем научиться дышать так же как птицы, для большего потребления кислорода. Моделируем птичье дыхание. Отсюда и древние символы орлов, грифов. Сочетание змеиных движений и птичьего дыхания наиболее эффективно для очистки тела и оздоровления. Оно известно в древних культах как огненный, зеленый оперенный змей или змей в зеленых огненных перьях.
Исходя из устройства лимфатической системы, очевидно, что усилить течение жидкости по ней можно только движениями мышц тела.
Физические упражнения по прокачиванию лимфатической системы должна предусматривать:
1. Периодическое расслабление и напряжение мышц, особенно в местах скопления лимфатических узлов и сосудов.
2. Определенную последовательность напряжений мышц. Сначала шея, руки и грудь. Второе - живот, таз. Третье - руки, шея, грудь. Четвертое - ноги. Пятое - живот, таз. Шестое - шея, руки, грудь и т.д.
3. Очень эффективно прокаливается лимфа прижиманием лимфатической цистерны движением диафрагмы. Максимальным втягиванием диафрагмы.
Очистив клетку, окружающую среду возле клеток и отводящие протоки, мы повышаем обмен веществ.

Гимнастика №1. Практика выполнения.

На гимнастику №1 больше всего похожа, конечно, Йога. Основой всей Йоги является комплекс упражнений называемый "Приветствие Солнцу". Это великое упражнение, которому уже тысячи лет. Все остальное - это личные доработки различных Великих Учителей. Очень хороший комплекс упражнений предлагает А. Сидерский, его "утренний и вечерний круги" просто замечательные.

Что хорошо в Йоге? Йога сохранила традиции, у Йоги тысячелетний опыт.
Что плохо в Йоге? Плохо, как я считаю, то, что ни один из Учителей Йоги понятия не имеет об общей физиологии человека. Даже если и кто-либо из современных последователей и знал о физиологии, то по традиции, вся Йога построена на личных ощущениях и подражании Великим Учителям. Это, наверное, хорошо, когда надо обучать горных пастухов. Хороший принцип обучения - "Делай как я. Делай так, как сказал Учитель", но это похоже на то, как женщин учат водить машину - "жми здесь, крути тут". Если знать то, как там все внутри устроено и откуда что берется, то, оказывается основы Йоги можно существенно улучшить. Мне сейчас уже абсолютно понятно то, для чего необходима каждая йоговская ассана и как она работает.
Йог хочет энергии, прокачивает межклеточную жидкость по протокам, ощущает течение энергии и не имеет представления об устройстве лимфатической системы, которая и есть, собственно, эти потоки.

Гимнастика №1 - это комплекс упражнений и три способа дыхания при выполнении этих упражнений. Вдох - носом, выдох - ртом. Всегда!
Главное - вы должны понять, что всю жидкость из тканей тела надо прокачивать к сердцу. Сердце уже отправит ее в чистку. Постепенно, потихоньку и к сердцу, также как моют грязную тяпку, прижать, отпустить, снова прижать и так до кончиков пальцев.
1. Дыхание Змея. У Змея, легкое проходит через все тело. Дыхание плавное, без задержек, длинный, длинный вдох и длинный, длинный выдох. Вдохом мы помогаем себе посильнее прижать брюшную полость, в ней очень много жидкости, которую тоже надо отправить в чистку. Очистительное дыхание. Длинный вдох и длинный выдох.
2. Дыхание Орла. У птиц, а у орла особенно ярко выражено птичье дыхание с высоким содержанием СО2. Это дыхание обеспечивает очень высокую скорость обмена веществ с высокой экономичностью и высокой эффективностью окисления и получения энергии. Чем больше птица, тем больше энергии ей надо для полета. Короткий вдох носом, одновременно взмах руками вперед, как при взмахе крыльями так, как если бы вы летели. Длинный выдох - ртом. Очень похоже на дыхательную гимнастику по методу Стрельниковой. При таком дыхании даже шлаки в теле превращаются в энергию. Древние называли это алхимией тела, а тантристы говорят, что происходит сжигание яда сансары и превращение его в амриту - эликсир жизни.
3. Дыхание Дракона. Змея с зелеными перьями. Это дыхание наиболее эффективно. Оно совмещает дыхание Змея и дыхание Орла. Помогает прокачивать лимфатическую систему и дает много кислорода для клеток. Выполняется чаще всего по внутреннему ощущению своего тела. Прокачивам тело Змеем, там, где не течет, выжигаем шлаки Орлом. Все хорошо прокачали и добавляем энергию во все тело, в каждую клеточку дыханием Орла. Дальше усиливаем потоки и снова расчищаем их от мусора… То на что йоги тратят пол жизни, можно сделать за неделю!

Гимнастика №2. Общая теория.

Это такое дыхательно-гимнастическое упражнение.
Человек, правильно выполняющий это упражнение, издает звук АНКХ.
Упражнение моделирует состояние человека в момент его рождения.

Четыре перинатальные матрицы.

Выполняется упражнение 8-10 секунд.
Восстанавливается, даже увеличивается тимус (вилочковая железа), настраивающая иммунную систему. При этом активизируется гипофиз, и сжигаются жиры.
Запускаются все механизмы организма, которые запускаются при рождении.
Как заново родился!!! Так и действительно заново родился!!!
Сигнал, как ключ к замку, будет состоять из различных, мелких сигналов и чем точнее подобран ключ, тем легче открыть замок, легче открыть высшую энергетику человеческого тела. Энергетику высших достижений.
Ребенок при рождении проходит несколько телесных состояний.
Расслабленное в матке, напряженное, сжатое при схватках, напряженное и динамичное при прохождении родовых путей, расслабленное, свободное после рождения. Это телесно имитировать легко.
Самое сложное другое. У ребенка при рождении в легких нет воздуха. Как это смоделировать? Если нервная система будет сигнализировать о поступлении воздуха в кровь из легких, никто в новое рождение не поверит. Сигнал должен быть такой - "воздух (кислород) в кровь не поступает".
Если мы не можем убрать из легких весь воздух, то мы можем снизить в легких его давление, при давлении воздуха в легких ниже атмосферного, газ из крови будет поступать в легкие, а из легких в кровь нет.
Как? Выдохните,. Задержите дыхание. Расправьте легкие как при вдохе, но не вдыхая, так, чтобы весь живот втянулся внутрь легких.
Нервная система даст сигнал - легкие пустые, без воздуха, как при рождении. Желательно, закрытые глаза, минимум свободной одежды. Дети, обычно, не рождаются в джинсах, в рубашке - бывает. Влажная атмосфера. Желательно, пустой кишечник и т.д. и т.п. Но это второстепенно.

Расслаблением, напряжением статистическим, напряжением динамическим, расслаблением, все это при пустых легких, затем выдохом - вдохом делаем второе рождение. Так начинается молодость!

Гимнастика №2. Практика выполнения.

С Гермесом не поспоришь, но переводить его надо точно.
Гимнастика №2 - это только первое упражнение из гимнастики Гермеса, упражнение АНКХ. Выполнить правильно 12 рождений подряд, как рекомендует папирус, я не могу и не знаю кто бы смог. Я показывал свои изменения к гимнастике Гермеса В.А.Иванченко и он с ними согласился. Сам он папируса не видел, а видел только перевод, да и зачем ему папирус.
В папирусах Гермеса, как утверждают академик АМН СССР Н.П. Бочков и
В.А. Иванченко, есть зарядка которую разработал и неуклонно выполнял Гермес Трисмегист . Когда ученые впервые обнаружили папирусы Гермеса, они были поражены физиологической обоснованностью и высокой эффективностью упражнений. Система Гермеса включает физические упражнения, тренировку дыхания, особую диету, соблюдение особого режима.

СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ зарядки Гермеса.

Они построены на ритмичном чередовании максимального напряжения и глубокого расслабления мускулатуры тела. Переход от состояния напряжения к расслаблению и обратно необходимо делать как можно быстрее, почти мгновенно. ЗДЕСЬ НАЧИНАЕМ ИСПРАВЛЕНИЯ НА ОСНОВЕ ЗНАНИЙ О ФИЗИОЛОГИИ РОЖДЕНИЯ.
Сначала делается глубокий выдох ртом и одновременно издается звук ААА, звук кончился, значити воздух выдохнут полностью. Резко задерживаем воздух в носоглотке и делаем как бы вдох без воздуха. Так чтобы весь живот и носоглотка втянулись в легкие. Сильный вдох без воздуха.
(Одновременно делается резкий, короткий, поверхностный вдох так чтобы струя воздуха сильно ударяла по носоглотке, а в легкие пропускалось минимально возможное количество воздуха). В скобках оставлен не правильный перевод папируса.
Выполнение движений должно совпадать с ритмикой дыхания. В момент перехода в состояние расслабления производится короткий и энергичный выдох всей грудью через широко открытый рот.
Именно так, выдох, вдох без водуха и снова через 4 секунды короткий и энергичный выдох всей грудью через широко раскрытый рот. Звук - КХ. ААА -расслабление и полный выдох, NNNN - сильное напряжение на 4 секунды и вдох без воздуха, КХ - выдох всей грудью через широко раскрытый рот.- АНКХ..
В период расслабления дыхание свободное. Продолжительность периодов напряжения и расслабления около 4 с каждый. Лишь через год занятий это время можно увеличить до 6 с. Еще большее повышение может привести к отрицательным результатам. А НЕ НАДО НИКОМУ 6 СЕКУНД. 4 СЕКУНДЫ, ЕСЛИ ВСЕ ПРАВИЛЬНО, БОЛЕЕ ЧЕМ ДОСТАТОЧНО. Упражнения желательно делать максимально обнаженным, чтобы дышала вся кожа. Вовремя зарядки необходимо закрыть глаза, чтобы отключиться от окружающей обстановки и полностью сконцентрировать внимание на дыхании и движениях. Силовые упражнения Гермеса являются одним из самых мощных средств, направленных на повышение возбудимости центральной нервной системы.

ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ - КРЕСТ.

1. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, мышцы расслаблены, дыхание свободное. Выдох ААА и сложиться расслабленным в положение эмбриона.
2. Сделать резкий, короткий вдох без воздуха. Одновременно пальцы рук сжать в кулаки, вытянутые руки раскинуть в стороны на уровне плеч и отвести за спину, запрокинуть голову, максимально прогнуть тело назад, до предела напрячь все мышцы. В таком положении задержать дыхание на вдохе 4 с.
3. Сделать резкий выдох всей грудью через рот КХ, одновременно броском согнуть туловище так, чтобы вытянутые руки почти доставали до пола. После этого взмахнуть руками крест - накрест для снятия напряжения и возвратиться в исходное положение. Полностью расслабиться на 4 с. Дыхание свободное. Повторить упражнение 4 раза.

ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ "РУБКА ДРОВ".

1. Поставить ноги на ширину плеч, колени держать прямыми. Наклонить тело вперед, свесив руки почти до пола, и расслабить мышцы. Дыхание свободное. Выдох ААА.
2. Мгновенно сомкнуть пальцы рук в замок, сделать резкий и короткий вдох, без воздуха, одновременно распрямить спину, поднять руки вверх и за голову, как при взмахе топором, максимально прогнуть тело назад, запрокинуть голову. Напрячь все мышцы до предела; задержать дыхание на 4 с.
3. Сделать резкий выдох через рот КХ и стремительно поворотом через левую сторону возвратиться в исходное положение. Наклонить тело вперед, расцепить руки и опустить вниз. Полностью расслабиться в течении 4 с. Дыхание свободное. Повторить упражнение 4 раза: 2 вдоха - через правую сторону, 2 - через левую.

ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ "МЕТАНИЕ ДИСКА".

1. .Встать прямо, поставить ноги на ширину плеч, опустить руки вдоль тела, расслабить мышцы. Дыхание свободное. Выдох ААА.
2. Сделать резкий короткий вдох, одновременно сжать пальцы рук в кулаки, выбросить вперед правую руку и отвести назад левую, развернув корпус в сторону воображаемого броска, глаза поворачивать по ходу движения. Принять позу дискобола, замершего в момент броска диска. Напрячь все мышцы до предела, стараться не отрывать ноги от пола. Удерживать принятую позу во время задержки на вдохе в течении 4 с.
3. Сделать резкий выдох через рот КХ и вернуться в исходное положение. Полностью расслабиться в течение 4 с. Дыхание свободное. Повторить упражнение 4 раза: 2 раза - бросок правой рукой, 2 раза - бросок левой рукой.
Эти упражнения выполняются без напряжения, плавно, чтобы разрядить ранее напряженные мышцы и зарядить мышцы, не участвовавшие в движениях. Дыхание глубокое, ритмичное. Выполнение упражнений должно точно соответствовать ритму дыхания.

ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

1. Встать прямо, поставить ноги на ширину плеч, вытянуть руки прямо перед собой, ладони вместе.
2. Сделать вдох через нос в течении 4 с, одновременно развести руки в стороны на уровень плеч. Задержать дыхание на 4 с, руки отвести за спину.
3. Сделать выдох через рот в течении 4 с и одновременно плавно возвратить руки в исходное положение
Повторить упражнение 4 раза.

ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ

1. Слегка расставить ноги, согнув тело вперед, коснуться пальцами рук пальцев ног. Колени держать прямыми.
2. Сделать вдох в течении 4 с, одновременно распрямить тело, вытянуть руки вперед на уровне груди. Задержать дыхание на 4 с, в то же время поднять руки над головой и прогнуться назад.
3. Сделать выдох через рот в течении 4 с и плавно вернуться в исходное положение
Повторить упражнение 4 раза.

ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ.

1. Встать прямо, раздвинуть ноги на полметра, развести руки в стороны на высоту плеч.
2. Сделать вдох в течение 4 с и затем задержать дыхание на 4 с. За это время максимально повернуть вправо тело с вытянутыми руками так, чтобы видеть стену за спиной. Ноги от пола не отрывать.
3. Сделать выдох в течение 4 с и плавно вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 4 раза: 2 раза - в правую сторону, 2 раза - в левую.

ЧЕТВЕРТОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

1. Лечь на спину, положив под затылок сведенные вместе ладони.
2. Сделать вдох в течение 4 с, одновременно поднять ноги перпендикулярно полу. Задержать дыхание на 4 с и в это время произвести два вращательных движения ногами в правую сторону.
3. Сделать выдох в течение 4 с и одновременно плавно возвратить ноги в исходное положение. Повторить упражнение 4 раза: 2 раза - с вращением ног в правую сторону, 2 раза - с вращением в левую.
Гимнастику Гермеса можно делать дважды в день: утром после сна как зарядку и вечером для восстановления сил после утомительной работы, но не позднее, чем за 1,5 часа до сна.
Гимнастика №2 записана на видео диск, и вы можете ее получить по почте, прислав свой адрес.

Copyright © Константин Глушенков.


Изображение Любовь – единственное добровольное растворение, блаженная смерть.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение ICQ  
 #5 Сообщение 21 апр 2010, 23:24 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Небесный Странник
Небесный Странник
Аватара пользователя

Настр: Волшебное

Пол: Женский

Имя: Надежда




Древний КУЖЕБОР [ссылка] Чтобы видеть ссылки - зарегистрируйтесь!


Изображение Любовь – единственное добровольное растворение, блаженная смерть.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение ICQ  
 #6 Сообщение 21 апр 2010, 23:27 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Небесный Странник
Небесный Странник
Аватара пользователя

Настр: Волшебное

Пол: Женский

Имя: Надежда



Ловец духов (струнный) — древнекужебарский инструмент, разновидность ротового лука. От обычного ротового лука отличается тем, что имеет деревянный гриф с двумя струнами, на которых можно играть мелодии, прижимая струны к грифу. Обычно украшается пирограммами. Прирограммы — символы, выжженные огнем, являются необходимым атрибутом. Инструмент обладает очень тихим звуком, так как, согласно верованиям древних кужебарцев, он предназначен не для людей, а для для общения с коллективным сознанием насекомых, вирусов, а также некоторыми разновидностями духов.


Изображение Любовь – единственное добровольное растворение, блаженная смерть.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение ICQ  
 #7 Сообщение 21 апр 2010, 23:31 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Небесный Странник
Небесный Странник
Аватара пользователя

Настр: Волшебное

Пол: Женский

Имя: Надежда





Изображение Любовь – единственное добровольное растворение, блаженная смерть.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение ICQ  
 #8 Сообщение 27 май 2010, 10:40 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Пилигрим
Пилигрим
Аватара пользователя

Настр: Волшебное

Пол: Женский

А я вот нашла:
Мантры отражают основные виды движения энергии.

Ом - создает сферу, когда ее поешь, нужно представлять мыльный пузырь, в него можно помещать свое тело.
Ум - создает направленный поток энергии - широкий луч.
Ам - создает сферу уходящую бесконечность. Ее поете, когда хотите заявить о себе.
Эм - укрепляет боковые границы ауры, когда поете, тоже представляете мыльный пузырь.
Им - создает узкие лазерные лучи энергии, ее нужно использовать для прочистки. Для усилинеия этой мантры, можно петь "Шин" и направлять острые потоки энергии на свой образ, прочищая его ими.

Звук М, в конце каждой мантры, закрепляет, фиксирует полученный результат.



В начале каждой из перечисленных мантр можно ставить согласные звуки, это окрашивает ее в определенный цвет.

Р - красный.
М - оранжевый
Л - желтый
Б - зеленый
Т - голубой.
Х - синий.
К - фиолетовый.

АУМ-ШЕВА-СУРИЯСЬ-НАМАХ - Вызывает энергию Высших сфер, которая ощущается как холодная вода горной реки
АУМ-ШИВА-СУРЬЯ-ДЖАЙЯ-РАМ - Лечит и открывает чакру солнечное сплетение и связанные с ней органы, лечит тромбофлебит.
АУМ-КАССИЙЯНА-ХАРА-ШАНАТАР - Открывает чакру "третий глаз", ясновидение, магическое зрение. Читать не менее 72 раз в день.
АУМ-СУРЬЯ-КАЛА-ЧАНДРА-ДРА-КАЙЯМ - Очистка горловой чакры, развитие ментального тела, выход в ментальный мир.
АУМ-ШРИ-ГАЙЯ-АДИ-ШИВА-ГАЙЯ-АДИ-КАЛИ-ГАЙЯ-АДИ-КАЛА-БХАЙРАВА-НАМАХ-ФОРАМ - Для избавления от зависимости.
КОРФТ ОУМ или РЕМ РАО АУМ - Для уничтожения плохого в себе.
ОМ-МАХАДЕВАЙЯ-НАМАХ - Мантра для обращения к Абсолюту.
Медицинская мантра. Мантра Будды Медицины

ОМ - БХАЙКАНДЗЕ - БХАЙКАНДЗЕ - МАХА - БХАЙКАНДЗЕ - РАТНА - САМУ - ГАТЭ - СВАХА
Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Если вы хотите усилить воздействие мантры, то сочетайте её с выполнением мудр.

Мантра для пробуждения глубокого сострадания ко всему живому

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
Популярная восточная мантра и применяется для благоговения и пробуждения глубокого чувства сострадания ко всему живому. Эта мантра сострадательному Будде. Это очень мощная мантра: говорят, что любой пропевший эту мантру миллион раз (на что может уйти целый год) получит в дар ясновидение. Многие распевают эту мантру для вызова благословения сострадательного Будды. Также мантра хорошо очищает. Пропойте ее 108 раз для очищения дома.



Просветление - это когда уже наигрался.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение WWW ICQ  
 #9 Сообщение 27 май 2010, 10:41 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Пилигрим
Пилигрим
Аватара пользователя

Настр: Волшебное

Пол: Женский

Очистительная мантра

ОМ АХ ХУМ СО ХА
Это мощная мантра, очищающая моментально, и вы можете визуализировать, как все предметы в вашей комнате очищаются, когда вы окуриваете их благовонием. Протсто повторяйте мантру 108 раз в такт дыхания. Эту мантру распевают все буддисты, когда совершают подношения Будде на домашнем алтаре или в святилище, а также перед приемом пищи.

Мантра для избавления от страха

ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ НРИСИМХА
Читайте эту мантру утром и вы обретете душевный покой и благоприятный настрой.

Мантра для легких

У
Этот звук оказывается вибрирует на частоте легких. Поэтому если долго тянуть: у-у-у, происходит их вентиляция и в них проникает Космическая энергия.

Гаятри-мантра

Слово мантра происходит от санскритского мантрана, означающего «совет, предложение». Поэтому, можно сказать, что мантрой является любое слово. Ведь любой звук вызывает в разуме определенное значение, на которое разум немедленно откликается.

Согласно традиции, известные нам мантры были услышаны йогами и ведическими мудрецами в состоянии медитации (самадхи). Иными словами, предполагается, что, что мантры возникли не в обычном состоянии сознания (то есть не были порождениями искусства и литературы), а были услышаны в высшем состоянии сознания (турийя). Позже эти мантры были собраны и записаны в Ведах четырьмя учениками мудреца Вьясы.

В телемитских практиках используется одна из самых известных мантр – Гаятри-мантра.

Вот ее текст:

AUM [BHOOR BHUWAH SWAHA] TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASAYA DHEEMAHI
DHIYO YO NAHA PRACHODAYAT.

Ом! Тат савитур вареньям
Бхарго девасья димахи
Дхийо йо нах прачьодайят.

Гаятри – это священный отрывок из Ригведы. Точнее это десятый стих 62-го гимна (Он называется «К разным Богам») третьей Мандалы Ригведы. Индийская традиция, приписывает этот текст Вишвамитре, одному из семи божественных мудрецов «риши». Считается, что он был рожден кшатрием, но своими аскетическими подвигами сумел добиться положения брахмана, он также является одним из персонажей «Рамаяны».

В классическом русском переводе, опубликованном в серии «Литературные памятники», Гаятри-мантра переведена следующем образом:

Мы хотим встретить этот желанный
Блеск бога Савитара,
Который должен поощрять наши поэтические мысли!

Разумеется, существуют и иные варианты перевода текста мантры, например:

Да помыслим о желанном
блеске дивного Светила (Савитар),
Разум наш, да озарит он

Другой, более развернутый вариант перевода:

О Бог! Ты дающий Жизнь, Уничтожающий боль и горе, Дарующий счастье, О! Создатель Вселенной, пусть мы получим твой высший свет, уничтожающий грех, пусть ты поведешь наш разум по правильному пути.

Традиционно Гаятри-мантра сопровождается вступлением, содержащим слова «Бхур, Бхува, Сваха», обозначающие Землю, Воздух и Небеса соответственно. Иногда оно опускается.

Что означает название мантры? «Гаятри» – это стихотворный размер, которым написана данная мантра (три строки, содержащие в себе восьмисложных части), также, согласно традиционному представлению, гаятри называется жизненное дыхание.

DJAIA (Слава) PRALAIA! (Конец Мира, Великая Ночь между разрушением и созданием вселенной.)

OM, namah (Поклонение) TIMIRA (Тьма) SHUNIA (Пустота) NIRGUNA (Не Имеющая Формы) MAHALAIA (Всё Растворяющая) parashakti (Великая Шакти), HUM. PHAT! Такова тайная мантра, обладающая огромной силой, дарующая садхаку все возможные сиддхи и разрушающая все виды иллюзий.

МУЛ МАНТРА Гуру Нанака

("Мул" означает "корень")

ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ КАРТА ПУРКХ
НИРБХО НИРВЕР
АКАЛ МУРАТ АДЖУНИ СЭЙБХОНГ
ГУР ПРАСАД ДЖАП
ААД САЧ ДЖУГААД САЧ ХЭБХИ САЧ
НАНАК ХОСЕ БХИ САЧ

Во время произнесения мантры звук "ч" в слогах "САЧ" акцентируется и произносится с небольшим шипением.

Между словами АДЖУНИ и СЭЙБХОНГ должна быть пауза. Не произносите эти слова слитно.
Делайте ударение на звуке "И", и это поможет вам разделять два этих слова.

Все мантры необходимо петь из Пупочного центра.

Пение мантр - это не то же самое, что просто пение, это также и не просто проговаривание; это СОЗДАНИЕ ВИБРАЦИИ.

"Мантрам сиддхьям, сиддхьям парамешарам" - Тот, кто достиг совершенства в мантрах, достиг Бога.

Перевод Мул мантры:

ЭК ОН(Г) КАР - Один, Творец, Творение
САТ НАМ - Истина, Имя/Идентификация
КАРТА ПУРКХ - Творец всего
НИРБХО - Бесстрашный
НИРВЕР - Без мести, без гнева
АКАЛ МУРАТ - Неумирающий (персонифицированное бессмертие)
АДЖУНИ - Нерождённый
СЭЙБХОНГ - Самосияющий
ГУР ПРАСАД - Дар Гуру
ДЖАП - Повторяй
ААД САЧ - Истина в начале
ДЖУГААД САЧ - Истина в веках
ХЭБХИ САЧ Истина и сейчас
НАНАК ХОСЕ БХИ САЧ - Нанак (говорит) Истина будет существовать всегда



Просветление - это когда уже наигрался.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение WWW ICQ  
 #10 Сообщение 27 май 2010, 10:41 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  
Пилигрим
Пилигрим
Аватара пользователя

Настр: Волшебное

Пол: Женский

Мантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ. Мантры не следует переводить с санскрита. Если сделать ее перевод, она потеряет всякий смысл. Существует три этапа, или механизма, действия мантр. В первую очередь, они оказывают сильное воздействие на физическое тело. В нашем теле находиться около 3,5 триллионов клеток, и каждая клетка является индивидуальным живым существом, у каждой клетки есть душа, свое “тонкое” тело — психика, свои чувства, свое эфирное тело, свое физическое тело. Наши клетки являются гражданами тоталитарного государства, а наша душа выбрана его главой. Она занимает доминирующее положение и распространяет свое сознание на весь организм.

Священные звуковые вибрации

Древние знали, что при помощи священных звуковых вибраций можно управлять своим внутренним состоянием. На востоке такие звуковые магические формулы называются мантрами. В переводе с санскрита слово «мантра» означает: «манн» - ум, «тра» - освобождение. Мантры считаются «орудием духа».
На Руси священные звуковые вибрации называли зовами. Считалось, что зовы являются «молитвенными заклинаниями». С помощью этих молитвенных формул можно преобразовывать как собственный внутренний мир, так и внешнюю действительность.
С помощью священных молитвенных формул можно влиять на психику человека, изменяя ее состояние в том или ином направлении. Независимо от того читает ли человек сам эти словесные формулы или слушает, как их читает кто- то другой.
В индуисткой традиции каждая мантра имеет свой священно-религиозный смысл. Например- мантра «Ом» является звуковым аналогом, соответствующим Абсолюту. Считается что произносящий эту мантру воссоединяется с энергоинформационным полем прогрессивных людей прошлого, настоящего и будущего.
Нашим творческим коллективом было проанализировано около двух тысяч мантр, зовов и других священных звуков, которые используются представителями различных школ мира. Нами поставлен ряд экспериментов, которые помогли понять механизм действия священных звуковых вибраций на психику и энергетику человека.
Частота колебаний различных звуков резанирует с теми или иными органами человека, оказывая на них целебное воздействие. Наши лабораторные исследования показали:

Звуки "В", "Н", "Э" улучшают работу головного мозга.
Звуки "АЙ","ПА" снимают сердечную боль.
Звук "И" помогает от насморка.
Звук "У-у-у" снимает головную боль и нормализует кровоображение головы.
Звук "Ом-м нормализует кровеносное давление.

Звуки необходимо произносить нараспев и в одной тональности. Наилучших результытов можно достигнуть, если согласовать чтение звуковых вибраций со своими биоритмами.

Мантра ОМ (АУМ)

Расслабьтесь, отключите генератор мыслей, закройте глаза. На выдохе произнесите нараспев “А-О-У-МММ”. Все звуки поются на одной ноте, без интервалов, одинаково громко. Звук “М” по продолжительности должен быть равен длительности всех гласных звуков. Сделайте вдох и на очередном выдохе вновь повторите мантру. Число пений “ОМ” в соответствии с индийской традицией должно быть кратно трем. Например: 6, 9, 12, 15, ...108. Полный АУМ составляет 108 повторов этой мантры. Для правильного счета рекомендуется использовать четки. В процессе пения представьте (с закрытыми глазами) Космос, звезды, сверкающие ярким светом, беспредельные просторы Вселенной. Почувствуйте, как ваше тело и сознание резонирует (сливается) с космическими ритмами. А ваше дыхание сливается с дыханием космоса. Продолжайте петь АУМ, пока не возникнет ощущение дискомфорта. Для того, чтобы не было резких переходов из состояния транса в реальный мир, перед открыванием глаз выждите 2-3 секунды, после чего медленно откройте глаза. Для тех, кто начинает упражняться в произнесении мантр, рекомендуется не перегружать себя, и ограничиться произнесением 3-6 мантр.

Спустя 7-10 дней после начала занятий начните учиться мысленному произнесению мантры. Прочтите мантру АУМ вслух и не открывая глаз, попробуйте сделать то же самое мысленно. При этом вы должны почувствовать такие же вибрации, что и при пении мантры голосом. Продолжайте заниматься не менее 1-2 недель. Критерий успешности практики – появление шелестящих звуков при мысленном пении мантры.

Научитесь произносить мантру АУМ не только на выдохе но так же и на вдохе. - Расслабьтесь, закройте глаза, отключите генератор мыслей.

- Совершая вдох, мысленно произнесите А-О-У-МММ, при этом представьте, что все самое лучшее, кристальное , чистое вы вбираете в себя с воздухом. Ощутите как ваши внутренние вибрации сливаются с вибрациями Космоса. Вдох(АУМ) - Выдох(АУМ), Вдох(АУМ) - Выдох(АУМ) и т.д.
Дыхание должно быть размеренным, ровным и глубоким. Совершив 6-12 циклов (вдох-выдох – это один цикл), отдохните 2-3 минуты, после чего откройте глаза. Эффект. Пение мантры АУМ способствует повышению интеллектуальных способностей. Во время чтения мантры человек подключается к эгрегору высокоразвитых в духовном и интеллектуальном смысле людей. Иногда практикующие получают нечто вроде эгрегорной защиты. После того, как вы достигнете успеха в чтении мантр, начинайте и завершайте любое занятие трехкратным чтением мантры АУМ.

Мантра СОХАМ

Мантра СОХАМ (взор внутрь своего организма). “СО” – на вдохе, “ХАМ” – на выдохе. Длительность упражнения 1-3 минуты (Можно менять местами СО-ХАМ, ХАМ-СО, СО-ХАМ).

При чтении этой мантры представьте свою мысленную сферу в виде безмятежной, зеркальной поверхности большого озера. Рекомендуется дышать как можно медленнее, но без задержек. - Голосом на выдохе. - Мысленно. - Мысленно на выдохе и на вдохе.

Мантра ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ

Одна из самых популярных и значимых в буддизме мантр. В переводе в санскрита она означает “О! Сокровище в лотосе!” Легенды приписывают эту мантру Бодхисаттве Авалокитешваре, он называл ее “сутью всякого счастья, процветания и знания, великим средством освобождения”. Считается, что слог “ОМ” закрывает врата рождения в мире богов, “МА” – в мире ревнивых богов, “НИ” – в человеческом мире, “ПАД” – в мире животных, “МЕ” – в мире голодных духов, “ХУМ” – в аду. Каждому из слогов соответствует цвет определенного мира: “ОМ” “МА” “НИ” “ПАД” “МЕ” “ХУМ” белый красный синий зеленый желтый дымчатый [в других списках приводятся другие цвета] белый синий желтый зеленый красный черный

Мантра ХАТ

При срывах на высоких уровнях психической деятельности , например , при ошибках в практике йоги рекомендуется применять мантру ХАТ. Данная мантра гармонизирует астральное тело. Сидя в позе Вадхрасана (руки закрыты – ладони лежат на коленях и обращены внутрь колена), предельно расслабиться, глаза открыты. Максимально сосредоточьтесь на графическом символе мантры ХАТ. В цветном изображении. Начать чтение мантры голосом.

Произнесение “Х” - выдох (как в английском (h)) , плавно переходящее в долгое “А”, на одной ноте, с небольшим повышением на конце “А” переходит в твердое резкое “Т”, произносимое с резким выбросом воздуха. Общая длительность 4-5 секунд. Рекомендуется читать мантру ХАТ 3-6 раз перед сном. Можно это делать и в середине дня (по 1-2 раза в день) в случае неожиданных воздействий на психику. Не следует вначале практиковать эту мантру более 5-6 раз в день. Добейтесь того, чтобы такого же эффекта вы достигали и после мысленного прочтения мантры. *Не следует пользоваться мантрой без лишней надобности.

Мантра ХИАЛ

Медитируют путем обычной визуализации знака (как в тратаках – ярко-голубой символ на синем фоне). Произносится мантра в любой позе (лежа на спине, сидя), но лучше сидя с открытыми глазами. Параллельно с концентрацией на знаке произносится “Х” - выдох и на одной ноте – “И”, чуть ниже – “А” и долгое “Л”; образуется как бы две ступени – “ХИ” и “АЛ”, равные по длительности звучания. Эффект : появляется чувство глубокого спокойствия, уверенности в себе, исчезает чувство одиночества. Астрал как бы просветляется в целом. Примечание : Лучше применять мантры ХАТ, ХИАЛ, СОЛЬ после каких-либо других упражнений, т.е. в конце занятия.



Просветление - это когда уже наигрался.


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение WWW ICQ  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Похожие темы


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron