Текущее время: 25 май 2018, 13:38

Мудра от депрессии

Активные темы
Добавить в закладки

Вам подарок от форума! Хотите посмотреть?

Случайная помощь: Используйте "Закладки", чтобы потом быстро возвращаться к интересной для вас теме обсуждения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 #1 Сообщение 26 ноя 2010, 13:45 / Сказать СПАСИБО за это сообщение!  

[автор этой темы]

Пилигрим
Пилигрим
Аватара пользователя

Это первый пост темы


Пол: Мужской

Изображение

Мудра, снимающая депрессию

Если у вас депрессия, то эта мудра поможет её преодолеть.

Её следует выполнять 11 минут в течение недели. Эта мудра достаточно эффективна. Благодаря особому положению рук, ладоней и пальцев целительные вибрации направляются в мозговые центры, которые активизируясь, способны вывести человека из болезненного состояния.

Мудра воздействует на Анахату (сердечный центр), Вишудху (горло) и Аджну (третий глаз). При выполнении визуализируйте зелёный, или голубой, или индиго.

Мантра для мудры:

Хари нам сат нам
Сат нам хари нам - которая переводится так – Бог есть истина в творении.

Повторяется мысленно с каждым вдохом.
Теперь собственно и сама мудра.

Выполняется следующим образом:
Сядьте, выпрямитепозвоночник. Соедините руки на уровне груди тыльной стороной. Пальцы направлены вперёд, суставы пальцев соприкасаются. Большие пальцы направлены вниз. При выполнении этой мудры будете испытывать сильное напряжение в мышцах и связках тыльной стороны рук. Дыхание – медленное и глубокое. Сохраняйте позу 11 минут и вы заметите, что ваше настроение улучшается с каждым вдохом-выдохом.

Ответы:

Цитата:- большие пальцы вниз - они должны быть раздельно? Разный эффект - когда вместе или когда раздельно они...

И с напряжением ли вниз, или как висят, так и висят?

- остальные руки (выше запястий) - они согнуты или выпрямлены, или еще что-то? У меня получалось согнутые, и ладони где-то на уровне ключиц или чуть ниже...

И тоже на 9 минут хватило... потом еще одну добавила:) Очень интересное ощущение, когда напряжение в мышцах сменяется ходом энергии, и было чувство, что что-то прямо стекает с больших пальцев вниз... или что в этой плоскости "сверху-вниз" передо мной образуется столб энергии, поток.

Еще буду делать, разберусь, как же там энергия течет;) По идее, должно действительно помогать рот депрессии - если депрессия от подавления чувств или нереализованности какого-то важного аспекта. Запускает ощутимо энергию в груди - горле-руках, а это, сами понимате, за чувства, самовыражение и действия отвечает:)

Что интересно, именно мудры (и другие всякие техники с телом), в которых есть напряжение мышц, очень сильно способствуют запуску потоков энергии в теле.

Вообще, люди знающие говорят, что если энергетические каналы хорошо работают, то такая вот поза не должна вызывать болезненных ощущений в мышцах. И многие другие, для нас невероятные, положения тела:) Сколько все-таки у нашего тела возможностей, о которых мы не знаем!

Цитата:Каналы надо прочишать! Сколько на это времени уходит! Меня тоже вот эти невероятные положения тела или рук удивляли!Потом, кажется, привыкаешь, и кажется. что нормааально!
По идее пальцы должны соприкасаться суставами. Руки согнуты в локтях на уровне груди, между Анахатой и Манипурой.


Ом Шивая!


[ в друзья | в недруги ]
 Профиль Отправить личное сообщение  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Похожие темы


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: